Workshop duševní hygieny a relaxačních technik

11. 11. 2025 Diecézní charita Brno, třída Kpt. Jaroše 1928/9, Brno, 2. patro, učebna Akce pro dobrovolníky

Je toho na Vás občas moc?
Práce, škola, rodina, dobrovolnictví... A do toho nečekané situace, které vás zaskočí a vyčerpají?
Někdy je těžké najít si chvilku pro sebe, zpomalit, nadechnout se.

Přijměte pozvání na Kurz duševní hygieny a relaxačních technik, , který pořádá Dobrovolnické centrum ve spolupráci s Bohuslavou Horskou – lektorkou, která se s velkou empatií a zkušeností věnuje psychologii, osobnímu rozvoji a umění vnitřní rovnováhy. Seznamte se s její profesní cestou i přístupem na: www.vzdelavani.charita.cz/lektori/bohuslava-horska

Kdy: 11. 11. 2025, 17:00 – 19:15 hod.
Kde: Diecézní charita Brno, třída Kpt. Jaroše 1928/9, Brno, 2. patro, učebna

Tento kurz nabídne kombinaci teorie i praxe – dozvíte se, co je duševní hygiena, proč je důležitá a jak ji můžete zařadit do svého každodenního života. Zároveň si vyzkoušíte relaxační techniky, které pomáhají uvolnit napětí, zklidnit mysl a lépe zvládat náročné situace.

Přijďte načerpat sílu, zastavit se a věnovat chvíli sami sobě.