15. června 2026
Novinky z centra Celsuz
Trénink paměti ukázal, že mozek potřebuje pravidelný pohyb stejně jako tělo
Jak podpořit paměť, soustředění a další kognitivní schopnosti? Odpovědi na tyto otázky nabídl workshop, pořádaný Sociální rehabilitací centra CELSUZ, zaměřený na trénink kognitivních funkcí, který účastníkům představil možnosti, jak pečovat o svou mentální kondici v každodenním životě.
Program kombinoval krátký teoretický úvod s praktickými ukázkami mnemotechnických pomůcek a interaktivními aktivitami. Účastníci si mohli vyzkoušet různá cvičení zaměřená na procvičování paměti, pozornosti, koncentrace i logického myšlení a zároveň získali inspiraci, jak podobné techniky využívat i doma.
Velký důraz byl kladen na individuální přístup, aktivní zapojení všech účastníků a vytvoření příjemného prostředí, ve kterém se každý mohl zapojit vlastním tempem.
„Líbilo se mi, že jsme si všechno mohli sami vyzkoušet. Cvičení byla srozumitelná, zábavná a odnesla jsem si několik tipů, které mohu využívat i v běžném životě,“ uvedla jedna z účastnic.
Akce nepřinesla pouze nové poznatky o fungování paměti a možnostech jejího procvičování. Stala se také příležitostí k setkávání, sdílení zkušeností a navazování sociálních kontaktů. Právě vzájemná podpora a možnost společně objevovat nové způsoby, jak pečovat o své duševní zdraví, patřily mezi nejcennější přínosy celého setkání.
Zpětná vazba od účastníků byla velmi pozitivní. Oceňovali především praktické zaměření programu, přátelskou atmosféru, individuální přístup lektorek a možnost učit se bez obav z chybování. Mnozí zároveň vyjádřili motivaci pokračovat v pravidelném tréninku kognitivních funkcí i po skončení akce.
Workshop se uskutečnil v rámci Festivalu zdraví v Brně.
